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Cours en groupe en ligne
lun. 17 mars
|Sur l'application Teams
Prenez le temps de bouger durant votre journée de travail.
Heure et lieu
17 mars 2025, 12 h 30 – 13 h 10
Sur l'application Teams
Invités
À propos de l'événement
La séance se compose de périodes d'effort et de récupération, alternant 45 secondes d'exercices et 15 secondes de repos. D'une durée totale de 20 minutes, cet entraînement permet d'optimiser à la fois la f'endurance musculaire et l'endurance cardiovasculaire.
Tarification
20 $ la séance
70 $ par mois / une séance par semaine
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